[...] 2.2 x 70 = 154 = 616 KCAL / Węgle 40g = 160 Kcal ( ma być poniżej 50 tak?? ) Tłuszcze 1680 - 616 - 160 = 904 KCAL = 100 g Nie pochrzaniłem ?? Na razie bez wag bo wagi nie posiadam ale postaram się załatwić i wszystko poważyć. I posiłek - jajecznica z 2 jaj + plasterek pomidora + 2 plasterki wędliny na smalcu lub - płatki [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Exotic_Fruits_In_Jelly_i40770_d800x800.png EXOTIC FRUITS IN JELLY OPAKOWANIE: 1000 G, TŁUSZCZ: 0 G DLACZEGO EXOTIC FRUITS IN JELLY? DOŁĄCZ DO FRUŻELINOWYCH MANIAKÓW! PRZEPYSZNY SMAK EGZOTYKI W DELIKATNYM ŻELU ZAWARTOŚĆ OWOCÓW TO AŻ 80%! NIE DODALIŚMY ANI GRAMA CUKRU DO TEJ FRUŻELINY SŁODZONE ERYTRYTOLEM BEZ [...]
[...] 100% Isolate dostarcza 24g białka umożliwiając w pełni wykorzystanie aminokwasów co oznacza, iż dajesz ciału wszystko czego potrzebuje do budowania jak najlepszej jakości beztłuszczowej masy mięśniowej. Wyprodukowany przy użyciu najnowszych technik w celu zachowania jakości białka, usuwa się niechciane tłuszcze i cukry, które często znajdują [...]
[...] trenować, dobrze jeśc i wystarczająco dużo sypiać;. Jewśli jesteśmy fizycznie sprawni i o umiarkowanie dobrym zdrowiu, możemy rozpoczynać ćwiczenia systematycznie, ale bez zrywów w początkowym okresie. Jeśli zaś jesteśmy w złej kondycji fizyczneji ostatnio nie byliśmy aktywni fizycznie, wówczas należy ostrożnie i powoli zmierzać do [...]
[...] 3,7 chyba juz nie pamietam) , no i TSH 0,1. 3 tydzien lece na cyklu robie redukcje i przytylem :) urosly mi plecy ze 108 na 113 i oczywiście bęben z 84 na 87. Fat przybył bez 2 zdań. Nie pisze sie zalic ale czy ja jestem k*** jakims ewenementem ze rosne anabolicznie na 100mg t3 ? co moze byc nie tak ? ogolnie od kiedy biore t3 to czuje sie [...]
[...] ryby) nie ważyłem ale jeśli chodzi o kuraka to ćwierć piersi inne mięsa dobieram objętościowo do kuraka + warzywa różnej maści pokrojone w kawałki zjadane na surowo bez dodatków (nie mam gdzie w pracy przechować sałatki itp bo wszędzie jest ciepło) a surowe nawet mi smakują... szczególnie korzeń selera 3 posiłek około 15:00 + [...]
[...] tłuszczu, weglowodanów prostych, owoców, wieczorem produktów mlecznych. I posiłek (WĘGLOWODANY) • 50- 60 g płatków owsianych wymieszanych z musli b/cukru • 1 jajko lub bez jajka • mleko 0% lub woda wrzątek, jogurt odtłuszczony II, III, IV posiłek (WĘGLOWODANY, BIAŁKO) • 100g chudego mięsa z grilla lub gotowanego, pieczonego, duszonego [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Fit_Fruit_Jam_i39430_d400x400.png FIT FRUIT JAM OPAKOWANIE: 220 G, PORCJA TO TYLKO: 1 KCAL CUKRY: PONIŻEJ 0,5 G DLACZEGO FIT FRUIT JAM? BEZ DODATKU CUKRU DOSKONAŁY DODATEK DO NALEŚNIKÓW, DESERÓW, LODÓW, TOSTÓW PORCJA TO TYLKO 1 KALORIA ! FIT FRUIT JAM pyszny, słodki, aromatyczny i niskokaloryczny dżem jabłkowy [...]
Pyszne Chili Con Carne Składniki: - 3 łyżki oliwy z oliwek - 2 torebki ryżu - 500 g mięsa mielonego z indyka (może być inne ja lubię z indyka) - puszka pomidorów krojonych bez skórki - puszka czerwonej fasoli odsączonej - 2 czerwone cebule pokrojone w kostkę - pół puszki kukurydzy odsączonej - papryczki chilli (według uznania, ja dałem dwie, [...]
[...] godziny 11-12; mam odruch wymiotny jak patrzę rano na lodówkę Co lubisz jeść na obiad : mięso (wszelakiego rodzaju), sałatki Co jako przekąskę : jogurt owocowy 0% tłuszczu, bez dodatku cukru OSM Sanok Co jako deser : nie jadam Ograniczenia żywieniowe : myślę, że żadne Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne [...]
[...] CUKRU BEZ GMO BEZ KONSERWANTÓW VEGE BURGERY od ALLNUTRITION to produkt stworzony z najwyższej jakości składników. Jest to mieszanka do samodzielnego przygotowania burgerów, bez żadnej chemii i zbędnych dodatków, czyli tak jak lubisz. Głęboki i wyrazisty smak uzyskaliśmy dzięki starannie dobranej mieszance ziół i przypraw, które sprostają [...]
[...] gwarantuje elastyczność, jędrność oraz właściwy koloryt skóry. Pijąc codziennie Virumin obserwuje się wzmocnienie struktury paznokci i włosów. Produkt w całości naturalny, bez konserwantów i utrwalaczy, wielokrotnie nagradzany na targach i sympozjach. Zalecane dawkowanieNa ciepło: do kubka włożyć saszetkę Viruminu i zalać wodą o temperaturze [...]
[...] oraz słodkich przekąsek. Doskonale sprawdza się jako urozmaicenie porannej owsianki, tostów, naleśników, ciast oraz koktajli białkowych. Jest nie tylko pyszny, ale także bezkaloryczny, dzięki czemu można cieszyć się jego smakiem bez żadnych wyrzutów sumienia. SKŁADNIKI: woda, substancja zagęszczająca: guma celulozowa, guma ksantanowa, [...]
[...] oraz słodkich przekąsek. Doskonale sprawdza się jako urozmaicenie porannej owsianki, tostów, naleśników, ciast oraz koktajli białkowych. Jest nie tylko pyszny, ale także bezkaloryczny, dzięki czemu można cieszyć się jego smakiem bez żadnych wyrzutów sumienia. SKŁADNIKI: woda, substancja zagęszczająca: guma celulozowa, guma ksantanowa, [...]
Witam. 1 raz zetknąłem się z siłownią u kolegi w piwnicy. Pakowałem tam parę miesięcy bez diety ani planu, ot tak robiłem, co mi się podobało. W krótkim czasie siła mi wzrosła z 48kgx1 do 68kgx1. Przestałem ćwiczyć-przerwa 5 miesięcy. Postanowiłem znów chodzić na siłownie tym razem z dietą i planem w lepszej siłowni. Spadki były duże na początku [...]
[...] oraz słodkich przekąsek. Doskonale sprawdza się jako urozmaicenie porannej owsianki, tostów, naleśników, ciast oraz koktajli białkowych. Jest nie tylko pyszny, ale także bezkaloryczny, dzięki czemu można cieszyć się jego smakiem bez żadnych wyrzutów sumienia. SKŁADNIKI: woda, substancja zagęszczająca: guma celulozowa, guma ksantanowa, [...]
[...] smaku czekoladowym, który nie zawiera tłuszczu ani cukru. Sos stanowi idealny dodatek do wszelkiego rodzaju deserów oraz słodkich przekąsek. Jest nie tylko pyszny, ale także bezkaloryczny, dzięki czemu można cieszyć się jego smakiem bez żadnych wyrzutów sumienia. OstroVit Chocolate Sauce to doskonała alternatywa dla klasycznego i bardzo [...]
[...] o smaku karmelowym, który nie zawiera tłuszczu ani cukru. Sos stanowi idealny dodatek do wszelkiego rodzaju deserów oraz słodkich przekąsek. Jest nie tylko pyszny, ale także bezkaloryczny, dzięki czemu można cieszyć się jego smakiem bez żadnych wyrzutów sumienia. OstroVit Caramel Sauce to doskonała alternatywa dla klasycznego i bardzo [...]